文章分類搬家關閉留言功能我的私人部落格本來只是想到什麼寫什麼，所以本來名稱叫做「安姬碎碎念」
沒想到脊椎治療日記太熱門，一堆人留言問醫生資料，搞的醫生很困擾我也很困擾。
屢次寫置頂文希望詢問資料的網友配合，用FB“私訊"發問，但是就是有很多人姑狗資料不懂得多看幾篇就留言。
2017年台北曹醫師跟我說「饒了他吧」，加上他現在需要常常跑美國看家人，所以不方便再收新病人了（因為他每幾個月就不在，中斷療程也對病人很不好意思）
所以真的很不好意思我無法再提供台北曹醫師的資訊了 T_T
要問LA曹醫師資料的請看醫生資料的那篇：
此部落格整理起來只分享脊椎相關訊息。
其他跟我有關的事情搬到：http://huistheartist.pixnet.net/blog/
被關在醫院一個星期多，好不容易出關了。睡不好又要照顧病人每天幫我媽按摩， 還遇上女人病，我身體也累積很多病氣。剛剛好我媽出院當天遇到我每個月預約氣功按摩的時間，幫她辦完出院後我傍晚就去好好的按摩消腫消病氣。這次跟按摩老師聊到很新鮮的事情...她跟我說其實病人身上排出來的病氣顏色還會不一樣。她邊說還邊看看幫我按摩完後的手套，他說其實我身體狀況還不錯，手套沒有顏色。
我說啥！？這事我沒聽過XDD 難道不是因為病人沒洗澡的關係嗎？她說不是～我拿給你看。她說有的病人不信邪還故意洗澡洗頭後才去找他按摩，手套上都還是看得出來。
接著她就拿出她替病人按摩完後應病人要求保留起來的手套...
哇賽！！！這我真的是第一次看到！竟然有紫色、咖啡色、黃色、黃綠色！！！！
😯 有這些顏色的都是重症長期在吃藥的病人.....原來長期吃的藥身體裡的毒會因為按摩從皮膚代謝排出來還有顏色....
其中一個保留了四份手套，是做了幾次按摩後顏色越來越淡的過程證明。
這真是大開眼界，經按摩老師許可拍了這些照片參考。
這兩套其中一套是我的，另一套是從垃圾桶撈出來前一位病人的～狀況都還
這個是肺癌病人的
他從發現到走也只有幾個月的時間，這中間朋友帶他去按摩
這是長期吃藥的病人
這個也是長期吃藥的病人，顏色比前一位的深還偏綠（沒有
前兩份都偏黃，這個病人的顏色是偏咖啡色
這個病人是特地請按摩師傅幫她留治療過程的顏色變化。剛開始去按摩的時候是1的狀態，顏色深甚至偏紫色，後來顏色慢慢變淡（我不確定我有沒有把3跟4的位置記錯
按摩老師也叮嚀我幫人按摩的時候，病氣是從腳底排出去的，所以不要站在腳後方（面對腳跟那樣的位置），還有一定要戴手套（隔著衣服沒有用），幫人按摩完要做一個排病氣的動作（兩個手心往下左右旋轉後，要握拳收起來）然後去洗手。這是如何保護好自己不要被病氣影響健康的方法。
我的按摩師父很厲害，是我以前的貴人介紹的，她不像坊間按摩的會把你越按越痛，他是幫你從痛按到不痛（因為不通的地方推開了），以前都是每年回台灣一定去找她，現在既然人在台灣了，以後會固定每個月去保養一次。健康老本一定要顧好才能努力衝衝衝^^ （不過按摩老師因為已經是半退休狀態所以現在不收新病人了喔不好意思）
今天第一次榨葛森綠汁
這些是特別訂來榨汁的有機食材
綠汁含6種菜：紫高麗、綠寶石蘿蔓、菊苣、蘿蔓、綠葉萵苣、青椒。還有美國有機史密斯青蘋果。
不過因為是第一次試驗（我跟我爸喝）所以沒照食譜來用青蘋果改用紅蘋果（甜度比較高）
味道比我想像中的好喝沒有草味XDD
葛森療法是一套嚴密的食療，能夠嚴格遵守的話病人能完全治癒癌症的成功率算很高，也是目前自然療法裡最有名的療法。美國amazon光是看書評都可以看到一堆長期慢性病治癒的見證例子（看得懂英文有興趣看看的可以去看他們的book review）。不過這套得看病人個性才能執行，因為得從吃的喝的甚至用的東西都得改成無毒的（煮湯的水改用蒸餾水），平時喝冷壓果汁代替水，而且戒鹽戒油戒糖，有一清單的東西都不能吃。但光是美國葛森社團裡就常常看到有人說完全不化療但嚴格執行兩年後癌指數降低到完全恢復。（常常看到神奇案例）葛森療法不排斥手術，畢竟也得先把快速生長跟發炎的惡性腫瘤移除掉再努力用這套調體質，重啟免疫系統，會比你直接食療對抗快速擴散的癌腫瘤來的有效，很多時候是速度跟不上的問題。
當然用這套失敗的也有，這要看病人狀況跟執行能力還有有沒有跟葛醫諮詢過，畢竟要嚴格照這套執行至少兩年抗癌除了需要時間也需要家人的配合（因為一整天都要打果汁喝果汁煮湯喝湯吃沙拉還要咖啡灌腸）⋯也要看病人的信念夠不夠。
我媽跟我一樣是吃貨，身體不適容易噁心，要她每天吃無鹽無油無糖的食物好像要他的命，她吃的也不開心還狂瘦⋯⋯我只好轉念隨她隨便吃先長肉還有去做化療動手術，等全部療程結束後就可以來好好調整體質。現在喝汁的量不像葛森食譜那樣多，就頂多一天300cc冷壓果汁補充營養素保健。
有興趣了解這個療法的可以加入社團，裡面有很多資訊也可以問問題（但問問題前請先爬文） 葛森療法互助園（Formosa Gerson Therapy Community)
還有可以買這本官方認證中文版的書：
http://www.books.com.tw/products/0010706087
沒有做足功課的請勿隨意開葛，因為除了喝果汁也需要搭配咖啡灌腸一整套療法才能達到身體的平衡。
冷壓果汁機王 Norwalk
在美國找到二手機用半價購入，然後跟著我的行李一起寄回台灣
這台果汁機王是我目前買過最貴的果汁機⋯原價就要美金$2500是怎麼回事（只能跟官網買）。這次老天成全，在我十月回美國緊急處理搬家的事情時，看到有果汁店家半價出讓二手機器。這台神機是用液壓方式擠果汁，加上所有零件都是超厚實不鏽鋼，半價投資超划算！所以我就把它連行李一起運回來了。
前三次用的時候沒認真看教學說明....結果不但把機器搞出凹痕還爆了滿身XDDD 好在整台機器都是很扎實的不銹鋼做的，不然我真的差點搞壞。好不容易學會也用順手了。（剛剛發現二手缺點就是還是有小問題，開關有點接觸不良嗚嗚）
有空我也要自己弄弄冷壓蔬果汁輕斷食。
關於冷壓蔬果汁跟Norwalk機器的健康資訊：http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=70759
"一般榨汁機是利用刀片快速旋轉，蔬果會被多次切斷並且接觸到空氣，產生的熱源會破壞酵素，多次接觸空氣也會讓部分營養素氧化。
冷壓榨汁則是單次式的、一次高壓擠壓出原汁，蔬果中的細胞壁破壞程度相較之下較小，裡頭的植化素與其他營養素可以保留更多。
這種冷壓榨汁的技術受到自然療法之父葛森（Max Gerson）的認同。在*《救命聖經＋葛森療法》一書中，葛森提到，這種榨汁機可以提高某些營養素（如花青素）的萃取率，避免酵素被破壞，且比起其他果汁機，口感更濃郁，也能從等量的蔬果中多榨出約35％的蔬果汁。"
"美國冷壓榨汁機廠商Norwalk網站指出，用這種榨汁機萃取出的營養成分是傳統離心榨汁的3～5倍。舉例而言，壓榨5磅（相當於約2.3公斤）的胡蘿蔔，冷壓榨汁機可萃取出2708毫克的鈣，一般的榨汁機只有501毫克。 "
*註：《救命聖經＋葛森療法》是舊版葛森療法書，有興趣研究的朋友請購入經過官方授權的"正統葛森自癒全攻略"，也可參加葛森互助團，裡面有非常詳細的資訊。 https://www.facebook.com/groups/TWGersonTherapy/
又好久沒更新了（我知道還是有很多病友在默默關心這個部落格 XD....因為我常會收到病友的打招呼訊息）
很多人還是只用估狗搜尋關鍵字後就留言討醫生資料，沒有看到我最新的一篇詢問方式跟醫生目前的狀況～唉唉。FB私訊來問我醫生資料的朋友我大都不會回覆，因為我知道會來問的也是沒在認真看blog的人，而我則是沒那麼多時間一一回應... :( 我這一年都過得很辛苦....
台北曹醫師因為私人因素常常得飛美國，所以他已經拜託我"饒了他吧"....叫我不要再介紹新病人了 Q_Q
我是很難做因為我希望能盡量幫到大家，但醫生他現在最多能做的頂多就是接病人電話稍微諮詢一下，再視情況推薦適合的醫師。畢竟很多都是重症病人需要固定時間的長期治療（尤其是脊椎側彎），曹醫師每幾個月就離開一陣子他也會對病人不好意思，對病人來說病情改善的速度也不會多快，治療效果有限，所以各位真的很抱歉，如果有遇到不錯的醫生或是病友分享跟推薦不錯的醫生我會再分享給大家。
至於我的狀況也超過一年沒更新了，2016年發生了很多事.....
2015年底，迪士尼把我們的部門裁掉了（我那陣子工作也很不開心，所以部落格也沒提到我進美國迪士尼總部工作的事...人人稱羨的工作，現實面其實很可能是相反的^^"）那之後我跟我朋友有了要在台灣創業的念頭，但只是籌備，還不知道該怎麼實際的進行。年初手上有個案子，把我最後的精力都榨乾了...我的精神跟創作動力都成嚴重透支的狀態，做什麼都沒動力。後來因為案子砍預算，所以合約只到五月底，我心想六月終於可以好好休息了。六月放空了一個月（連創業該做的事情都沒幫上忙）....七月底我媽從台灣來看我，我就覺得她狀況很奇怪。體力異常的差，還常一睡不起很難叫起來....肚子又一直脹氣凸的很厲害，思緒也常當機...甚至還因為這樣他堅持要去我公寓樓下散步（因為胃脹）跌了一跤把兩隻腳踝都扭傷。我焦慮的帶著她去找LA的名中醫呂曄醫生拿藥（呂曄醫生也很神奇），也帶去給美國曹醫師保養一下，曹醫師一直勸她留在LA調理身體，可惜我媽不聽（她跟曹醫師的緣分不夠吧....）
我媽堅持八月要回西雅圖見朋友，他自己覺得自己身體那麼差，很希望見一些人最後一面。尤其他一個得了卵巢癌住在安寧病房的朋友，一直打電話要我媽去看看她，所以我就堅持陪她去西雅圖（儘管當時很焦慮收入問題還在找工作）。
到西雅圖的幾天陪著我媽見了他以前關心的獨居老人還有他以前的好朋友們，就在我們在西雅圖趴趴走的幾天後，我媽身體不舒服甚至腹脹到他無法吃什麼東西也無法小便....她瞞著我們自己搭公車去診所看診，後來才打電話說他狀況不好被轉診去大醫院做詳細檢查了。晚上檢查結果出來，她在電話上用發抖的聲音跟我說，醫生說是癌症，要我跟弟弟去一趟醫院聽醫生解說。我心想....來了！該來的還是會來....
（我媽不像我因為身體有狀況所以勤於保養，她是有狀況都盡量逃避不看醫生的...加上平時不保養也不注重生活品質，我從很多年前就覺得她遲早會把自己搞出癌症...唉）
最後檢查出是卵巢癌第三期..... 已經在腹腔擴散，而且腹脹是因為有腹水，要抽水才能減輕壓迫到胃跟膀胱...做了抽水後醫生問我們要選擇怎麼治療。我是因為早知道我媽可能會走到這條路所以常常關心癌症相關文章跟治療方式....我真的希望她不要一開始就跑去切割化療那些的。因為我看過太多病人是被手術跟化療弄死的.....
後面太多事情我也無法一一描述，總之就是過了一個月嚴重鬼打牆的日子，我媽不知道該怎麼辦所以每天答案都不一樣，我因為知道接下來狀況會很多，所以先回LA一趟把我的寵物們安置好（緊急送去拉斯維加斯熱心朋友家，他願意替我長時間照顧他們...）....等我差不多忙完我媽就說他決定回台灣治療。
接著我們又經歷了在台灣醫院重新檢查一次，重新決定一次治療方式，一開始我想賭賭葛森療法食療，我媽又想要去好山好水的花蓮等死....就又花蓮台北搬來搬去又折騰了一個月，我在九月的時候決定還是搬回台灣好了。除了我媽需要人陪伴外（我怕我爸擋不住），我台灣的創業其實也因為我狀況不好停擺耽誤了不少....人不在台灣真的沒辦法搞創業，這樣下去我也對不起我的夥伴們.... 於是我十月初回美國，在一個月的時間把我在美國20年來的東西丟的丟送的送包的包，最後整個房子清空，寄了20個紙箱的行李，就在十一月初搬回台灣了。在我不在的這個月我媽也堅持不下去葛森療法，因為不知道該怎麼吃又因為生病沒胃口，她把自己瘦得跟骷髏頭一樣（其實這療法我相信它的效用，但是在台灣執行真的有很大的困難度，尤其在有機食材取得上面），在我回台前幾天就住進醫院打算聽醫生的做手術。
等我回來後自己都還沒安頓下來，就過著不停地跑醫院還有跟創業夥伴們進行磨合的這一堆事.... 醫生說我媽狀況已經變四期，不適合做手術，風險太高了，所以採先化療再看適不適合做手術的方式治療。因為是她自己做的決定我只能支持她了，很多病是個性造成的，而治療方法也是看你相信什麼還有你的緣分，如果她相信這一套，願意配合醫生，我也只能支持她的選擇。
我媽一開始食慾超小，虛弱到走路很慢容易喘，醫生給她打了高蛋白補身體....然後抽了幾次水...醫生說要開始做化療一定要把身體補回來才可以打...所以趁他抽水後有點胃口，我們就盡量給她吃高營養高蛋白的食物。他平時不愛吃的肉也只能勉強吃下去了，我媽朋友每天都有人來看他帶了自製濃湯，還有雞精...為了補蛋白指數也只能能吃多少就吃。陪她住院至少也住了兩星期（不過負責我媽的護理師是個帥哥XDD 我多少稍微有平衡一點），蛋白指數好不容易補回來了，我媽開始打減量化療。還好化療副作用的身體不適還沒嚴重到無法接受的地步（還沒有嘴巴潰爛跟一直嘔吐的副作用）...只有偶爾想嘔而已。現在他還是努力在吃營養，好不容易現在體力恢復了，也長了一點肉，狀況比較穩定，精神也不錯，我才終於能安排自己的工作時間。蠟燭多頭燒真的快無法負荷.......
我也終於有時間去見見台北曹醫師.... 這個blog寫那麼久老實說台北曹醫師我都還沒見過哩！因為我一直都是給LA曹醫師治療的。
有時瑜伽課上會有學生反應：「老師這個動作我做不順，因為我有脊椎側彎。」或是初學者會問「我有脊椎側彎，可以練嗎？練這個好嗎？」
原本是成長發育期會讓家長擔心的脊椎側彎，現在不少成人也有。脊椎側彎簡單地說是指脊椎左右彎曲變形且超過十度〈十度以內稱為脊椎不正〉，外型分為C型和發生率較高的S型。從體態來觀察，容易有頭部傾斜、肩膀及骨盆兩邊高低不一等現象。
會有脊椎側彎的成人，部分是因為骨質疏鬆或關節炎，大多數則是因為坐姿不良、運動不足、及長期身體兩側使力不均所造成，例如長時間習慣側睡、單邊背重物等。
脊椎側彎超過二十五度的人需要求助醫生，而側彎十至二十五度的人則以定期追蹤來觀察。瑜伽老師Jay也建議輕微側彎者，可同時藉由改正生活習慣以及正確體位法的瑜伽練習來改善側彎或防止側彎加劇。
【SPACE YOGA瑜伽老師 Jay指導與示範】
Jay在課堂上常遇到的是S型側彎且胸椎偏右的個案，這一類的人右背較凸出，右側身體也會比左體身側長，因此需要的是練習將較短的身側拉長，並強化背部肌肉。
1. 從嬰兒式進入。雙手帶著上半身往右側45度，右手收回至右肩下方，掌心貼地；左手持續向前走，至最遠處停留，指尖點地。藉由左手向前來伸展左側身體，保持臀部力量往下以穩定身體。停留在定點後，吸氣時盡量讓伸展側的背部打開，讓伸展的背部空間往外擴張。
2. 靠牆做肩關節伸展。右側身體靠牆，整個右手臂向後緊貼牆壁，盡量讓三頭肌也轉向牆，保持右肩不離牆。左手放在胸前的牆壁，略推牆幫身體轉正朝前。
Jay另外說明，平常做此肩關節伸展動作，手擺放高度依練習重點不同。而藉此練習來調整脊椎側彎時，目的是推回後背凸出的肩胛骨外側，及鍛鍊背部肌肉，手高於肩或與肩等高皆可。
小提醒：
因為脊椎不好
朋友貼了這個Kickstarter的project給我，我馬上就back了
產品也很快的做完就寄來了
長的很奇妙，直接打開來就可以用~設計還蠻聰明的
重點重點是!!!!!套上去後我的腰跟背的壓力瞬間減輕!!!!真的有~歐~~~的感覺耶 XDDD 感覺我可以靠這個坐更久....
很多時候我畫不了圖其實主要原因是因為我坐著不舒服Q_Q 只有病友才懂我的痛苦......
不過由於才剛試用只能發表這樣的心得(很驚奇就是)
試用幾天後我再來發表詳細感想
印象中我別篇好像有隨意提到瑜珈也可以當作平常的脊椎側彎保健運動
我發現我錯了 Orz…………
我上星期一興致來潮的跑去健身房的瑜珈課
那堂課其實不是很難，拉筋伸展的動作也比較多，做完覺得還不錯
沒想到……………做完後我竟然"一個星期"都無法睡覺!!!!!!
真的超後悔也超痛苦的 Q___Q
仔細回想除了拉筋動作以外，每一個動作都是單邊撐在那邊，雖然有換邊做但是對我們有脊椎側彎的人來說其實一點也不適合啊! 因為脊椎多個彎的本來身體兩邊受力就是不平均，如果像我倒楣遇到這種每個動作時間都拉很長的(免費課沒辦法)，在用單邊硬撐的時候就可以造成脊椎壓迫了=___= 之後可能就會跟我一樣生不如死…….
看來唯一適合脊椎側彎的運動只剩游泳了…….
今天有空想到來整理一下目前網友跟朋友親自去看過也推薦的醫生
台灣地區：
一位是台中的胡醫師。當初我有推薦他是因為很久以前有網友去看過，跟我說也是做拉脖子的方式牽引治療的中醫正骨醫生。
這是他的名片：
胡醫師只有晚上在
這是看我的blog介紹跑去找胡醫師治療的網友Yuna寫的治療心得，她目前很多症狀都有改善：
http://yuna335.pixnet.net/blog/post/414665737
至於台北曹醫師他求我饒了他吧~他說他不收新病人了....各位真的不好意思
美國地區：
LA:
這是我文中寫的曹醫師
曹修禮醫生(女) Shirley Tsao
給各位詢問資料的網友，我有幾點要說明一下。
此部落格的治療過程純只是分享我的心得跟治療過程，讓大家知道這不是一輩子都治不好的病，只要遇到好醫生都有改善的空間，千萬不要動刀，以免遺憾終生。好的整脊或中醫醫生又懂治脊椎側彎的很少，但是還是有，不只曹醫師一位，所以請不要放棄希望多詢問，治療一定要有耐性，治療一段時間有沒有改善自己身體感覺的到。
我介紹人去給曹醫師看也沒收錢，但是每天問我的網友都很多，聽了不同的狀況我還是會分享資料...... 但是因為我的分享，造成台北曹醫師的困擾。曹醫師他其實不喜歡超收病人造成治療或是他自己的健康生活品質下降，所以他之前還曾故意拖他美國的妹妹（治療我的曹醫師）跟我說他搬家換電話了，叫我不要分享資料（其實只是要個緩衝）。我也覺得很不好意思造成他的困擾，所以現在我的作法就是只回有認真爬文看到我寫來FB問我的人，而且我不會馬上回，我會隔一段時間才回，blog留言的我已經停止回覆（況且一封一封單獨email也是很讓我自己困擾，因為我工作很忙沒有那麼多時間）。
不過可能台灣的某些人就是喜歡走奧客模式（像電視上那些無禮奧客一樣），來問資料連基本禮貌都不懂。雖然20個裡可能出一個白目啦，但是麻煩尊重一下別人的FB空間。不要因為我在替曹醫師緩衝時間沒有馬上回，就亂留言在文不對題的地方問曹醫師資料，這種留言非常的莫名其妙，加上其實我FB上有很多追蹤者也有兩千人以上的朋友清單，你的白目留言大家都看的到也會覺得很傻眼。為了維持我版面的乾淨我會砍文。不是我不願分享而是我覺得沒必要跟把禮貌兩個字都不懂的白目介紹曹醫師。
希望要不到資料的人不要做出白目行為逼到我關版，我希望把有用的資訊留給大眾，給以為這是不治之症的病友一限希望。
沒有爬文做功課的我不會熱心解釋，沒做功課我又何必從頭講起......每天又不只你一個人來問T_T
最新更新：台北曹醫師說他想提早退休叫我不要再介紹病人了，真的非常不好意思>_<
發私訊來問的一律不受理。謝謝合作。
LA醫生資料還有其他推薦的醫生資料在這:
http://angiehu.pixnet.net/blog/post/42256930
PS. LA曹醫師有權拒絕不願配合或難搞的病人。如果你是被曹醫師拒絕的病人請不要來打擾我。這是曹醫師的決定跟我無關，無緣就不要強求。
Art Center地獄 (4)
